人気ブログランキング |
<< ミニシュナです 美味しいよ! >>

検査が怖くて・・

2年前に血液検査で血糖値とコレステロール値が高め・・と診断された。

糖尿病になったら大変と食生活を変えたら、一年前には少し数値が下がり、やった~と喜んでいたのに

美味しいデザートを解禁したら、ゆっくりゆっくりふっくら感が・・・来た~~~!

心を改めて 再び体に良いものを食べる生活に戻そう。

そうしないと検査にも行けない・・・怖くて。  ・・情けないなぁ・・

こうやって宣言することによって

私の意識下に「気を付けないとだめよ」という気持ちがちゃんと植えつけられるはず・・

特にダメなのは

炭水化物 糖分の多いもの

出来れば、野菜類を先に食べるように心掛ける

よ~く頭に叩き込んで、生活しよう。
by lemon_11 | 2012-06-14 23:29 | 体調管理
<< ミニシュナです 美味しいよ! >>