2年前に血液検査で血糖値とコレステロール値が高め・・と診断された。
糖尿病になったら大変と食生活を変えたら、一年前には少し数値が下がり、やった~と喜んでいたのに 美味しいデザートを解禁したら、ゆっくりゆっくりふっくら感が・・・来た~~~! 心を改めて 再び体に良いものを食べる生活に戻そう。 そうしないと検査にも行けない・・・怖くて。 ・・情けないなぁ・・ こうやって宣言することによって 私の意識下に「気を付けないとだめよ」という気持ちがちゃんと植えつけられるはず・・ 特にダメなのは 炭水化物 糖分の多いもの 出来れば、野菜類を先に食べるように心掛ける よ~く頭に叩き込んで、生活しよう。
by lemon_11
| 2012-06-14 23:29
| 体調管理
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